امام صادق (ع) فرمود :   هر کس به این شکل صلوات بفرستد   از جا برنمی خیزد الا اینکه مثل   روزی که از مادر متولد شده   پاک می شو د . و آن ذکر این است . . .       « صَلَواتُ اللهِ وَ صَلَواتُ مَلائِکَتِهِ وَ     أنْبِیائِهِ وَ رُسُلِهِ وَ جَمیعِ خَلْقِهِ عَلی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ     وَ السَّلامِ عَلَیْهِ وَ رَحَمهُ اللهِ وَ بَرَکاتُهُ »برچسبها: مذهبی  |+| نوشته شده در  یکشنبه هفتم خرداد ۱۳۹۶ساعت 15:32&nbsp توسط خانم اسماعیل نیا  |  ادامه مطلب

یک خط روی کاغذ میکشیم به اندازه 1/2دور باسن بزرگ یا سینه هر کدام که بزرگتر بود به اضافه 10 سانیمتر سپس بلندی بالاتنه جلو و خط سینه و خط کارور و خط باسن بزرگ و کوچک را مشخص میکنیم به این طریق که اگر فاصله خط گردن تا بالاتنه جلو(خطکمر )را نصف کنیم خط سینه به دست می آید و به همین طریق فاصله خط گردن تا خط سینه را نصف کنیم خط کارور به دست می آید. برچسبها: خیاطی |+| نوشته شده در یکشنبه هفتم خرداد ۱۳۹۶ساعت 15:24 توسط خانم اسماعیل نیا | ادامه مطلب

1- توسط پزشک از خود معاینه جسمانی بعمل آورید تا از هرگونه محدودیت در انتخاب و گزینش فعالیت دلخواه خود آگاه گردید. 2- ورزشی را انتخاب کنید که از انجام آن لذت ببرید بعضی اشخاص تمرین انفرادی را می پسندند و عده ای تمرینات گروهی را ترجیح می دهند. 3- برای انجام تمرین وقت بگذارید بهترین روش آن است که با سه جلسه تمرین در هفته شروع کیند و آنگاه به مرور زمان تعداد جلسات تمرین در هفته افزایش دهید. 4- در تعیین مدت زمانی که تمرین می کنید احتیاط کنید مدت زمان مناسب و مطلوب 30 دقیقه فعالیت بی وقفه و مستمر می باشد. 5- شدت مناسبی را برای تمرین انتخاب کنید شدت تمرین مناسب با توجه به سن شرایط سلامتی شما بصورت چادامه مطلب

برخی عواملخطر بیماریهای قلبیعروقی قابل اصلاح وکنترل هستند، در حالیکه سایر عواملخطر تحت کنترل ما نیستند. برخی از عوامل خطرممکن است در طول زندگی دچار تغییر شوند. البته داشتن یک یا چند عامل خطر اصلی بیماریهای قلبیعروقی به این مفهوم نیست که فرد حتما مبتلا به بیماریهای قلبیعروقی شده یا در اثر آنها میمیرد. در واقع هر چه تعداد این عوامل خطر بیشتر باشد، فرد به احتمال بیشتری به بیماری قلبیعروقی مبتلا خواهد شد. بلعکس نبود عوامل خطر دلیل عدم ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی نیست وفقط احتمال را کم میکند. با آگاهی از عوامل خطر ابتلا به بیماریهای قلبیعروقی،ادامه مطلب

آیا می دانید تاثیر جمله


" این مکان مجهز به دوربین مدار بسته است"


به مراتب بیشتر از جمله


" عالم محضر خداست، در محضر خدا معصیت نکنید."


می باشد!

خانم صغری اسماعیل نیا

با تشکر فراوان